2021年01月07日

营养早餐
炒馒头+黑豆豆浆
用到的食材有：馒头、鸡蛋、豆角、胡萝卜、黑豆、黑芝麻、核桃
营养小提示：黑豆含有植物固醇，而植物固醇不被人体吸收利用，还有抑制人体吸收胆固醇、降低胆固醇在血液中含量的作用。因此，常食黑豆，能软化血管，滋润皮肤，延缓衰老。亲爱的朋友们早安！🌹🌹🌹 ​​​

2021-01-07