午餐•2021年1月7日

减肥第二天，午餐打卡🔆 #午餐•2021年1月7日#
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今天中午吃优质蛋白😋瘦牛肉
牛肉真的是又香又好吃～
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卤好的牛肉，卤水汁里加个鸡蛋
今晚晚餐的卤鸡蛋就搞掂啦😝
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今天的午餐比较全面丰富
蛋白质+维生素+膳食纤维+碳水
妥妥滴午餐四宫格搞掂一天所需
关键是，特简单方便
所有材料丢高压锅里煮
定时做好，不用看火不用看时间
懒人必备的减脂菜式😉

2021-01-07