2021年01月08日

2016版《中国居民膳食指南》建议“平均每天不重复的食物种类数量达到12种以上”，其中蔬菜的种类至少要达到5种以上，建议大家叶菜、瓜菜、菌类等不同种类的蔬菜交替食用，多样搭配更利于健康。

2021-01-08