2021年01月08日

柠檬切片泡茶里，加了好多蜂蜜也不太甜，又加了一包浓缩果汁，还是不太甜，仅轻甜。以前有学者说一瓶甜饮料半瓶糖，如此大的糖量十分可怕，所以自己做甜饮料当然不会加那么多糖。我偶尔喝甜饮料，也会选不太甜的，这次试验品放了我心目中最大的蜂蜜量了，还是不甜。不过这样挺好，不会有糖瘾。别说自己制作的饮料便宜健康，首先它根本不便宜，自己用的食材比一瓶随手可买的饮料贵；二来自己做的消毒程度也不比正规工厂，再者只要有糖的饮料就是不健康的，甭管它加了多少糖，顶多就是自己做的相对少糖。最健康的饮料是无糖的水或者茶或者其他无糖的东西比如豆浆，无糖酸奶等（烫口的热水不算）。

不健康的东西一般都比健康的东西好吃，所以偶尔喝点不健康的，适可而止愉悦心情罢了。

2021-01-08