好好吃瘦
做过
2021年01月10日
准备时间:1分钟
制作时间:30分钟
份量:30颗
每份热量:49千卡
脂肪:4.6克
蛋白质:1.0克
净碳水:0.4克
膳食纤维:0.6克
图片
原料:
黄油75克
赤藓糖醇20克
蛋黄1个
扁桃仁粉50克
椰子面粉30克
核桃粉25克
泡打粉2克
核桃碎25克
工具:
电动打蛋器
烤箱
步骤:
核桃仁+椰子面粉研磨成粉(如果有现在的核桃粉直接用)
加入扁桃仁粉,泡打粉,搅拌均匀备用。
软化的黄油+赤藓糖醇用电动打蛋器打到颜色发白,体积膨胀。
加入一个蛋黄搅打均匀。
倒入混合的干粉搅拌均匀后再加入核桃碎搅拌成均匀的面糊。
用冰淇淋勺分成一个个小球,每颗大概10克左右。
揉圆压一下(不要压太扁,容易烤糊)。
烤箱上火165度,下火135度烤15分钟。(根据自家烤箱脾气调整时间和温度,变棕色就好了,时间长点会更硬一点)。
烤好后放凉变硬再吃。
2021-01-10