三十一的减脂餐

-巧克力格兰诺拉燕麦片（燕麦片、腰果、椰丝、巧克力）
-番石榴
-无糖杂粮豆浆（燕麦米、黑豆、糙米、薏仁、莲子、亚麻籽）

2021-01-11