小学生课文拼盘早餐 日常早餐

#早餐•2021年1月13日#
今日早餐🥣
煎蛋
红豆粥
豇豆肉包
红糖馒头
橙子

每周三晨跑打卡！继续保持！

早上无意间看到有人说：
158/92的自己不知道算不算瘦？
下面的评论更精彩：158肯定不瘦啊！毕竟身高摆在那里……人家160好几，90不到都不瘦……

瞬间觉得自己胖了这么多年还不自知😂
作为骨架不小的人，一直给自己定的目标是，
30岁以后要让自己的体重保持在50公斤左右。因为家庭遗传基因强大～爸爸、姑姑都是中年发福，那家伙一发不可收。
这几年饮食方面不忌口，不吃减肥餐，适当运动。也从不去计算什么卡路里、热量。也没搞懂什么体脂率。体重基本上维持在100斤左右，近期是早上在100下3左右，晚上100上1左右。

哈哈，女人啊，
一辈子都在和身上的肉过不去。
好在，我学会了与我身上的肉和解了。

2021-01-13