午餐•2021年1月16日

周末今天吃什么？🤔

别点外卖了！不如来个低卡番茄焗面！🍝
和必胜客的肉酱焗面味道hin相似！！！！

快点动手做起来吧！😋

🍕准备食材：
杏鲍菇 半个
西红柿 一个
洋葱 半个
饺子皮 4-5张
马苏里拉芝士 适量
蕃茄酱 适量
黑胡椒 适量
盐🧂 两勺
以上调料按个人口味酌情加减！

⭐️step1 ：能切丁的全部切丁！番茄杏鲍菇洋葱切丁备用。
⭐️step2 ：热锅倒油，倒入洋葱炒香，倒入番茄炒出汁，最后倒入杏鲍菇。
⭐️step3 :加入番茄酱，黑胡椒，盐，翻炒均匀，关火备用。
⭐️step4 ：准备一个可以入烤箱的碗🥣，铺上一层饺子皮🥟，再倒入炒好的番茄杏鲍菇。一层饺子皮一层番茄杏鲍菇叠加。
⭐️step5 ：最后铺上满满的芝士，入烤箱220度20min。

ps：饺子皮可以在超市买 比较方便，我做了两次，感觉还是自己做的饺子皮口感更好一点。

减肥之路，任重而道远！

一个人也要好好吃饭鸭！

#午餐•2021年1月16日#

2021-01-16