早餐•2021年1月20日

#早餐•2021年1月20日#
鸡肉：凉水下锅，放盐，八分之一的葱头，一瓣蒜，香菜一颗，黑胡椒几粒，柠檬2片 ，中小火煮熟，鸡肉内温度达到160华氏度，放凉切成小块。
鸡蛋煮熟放凉切成小丁。
生菜，香菜，芹菜洗净空干水切碎，苹果切成小丁，用蛋黄酱拌匀。撒上葡萄干，核桃仁，燕麦片。

2021-01-20