我的健身餐

2021.01.22日早餐🥣
碱水包、烤鸡腿、滑蛋、车厘子、芋泥鲜奶
阴霾笼罩的早晨
窗外放眼望去灰蒙蒙的
来一份暖呼呼的早餐
驱散冬季的寒意

今天天不亮就早早醒来
做了一组空腹力量训练
用哑铃、杠铃和弹力带练背
热身、硬拉、杠铃哑铃划船、坐姿划船
五十分钟结束训练
练后今天加餐两个烤鸡腿
练好也要吃好#健康吃健康瘦#

2021-01-22