稻谷鲜生 | 藏牛年菜谱 赢牛气大奖

巧妇难为无米之炊，早餐家里有啥就吃啥吧！
小米粥＋煎鸡蛋＋青椒炒西兰花梗＋青糕＋橙子猕猴桃
小米粥：
小米60克淘洗后放入料理机杯里，1把小枣搓洗干净也放入料理机杯里，加800克净水，营养粥功能即可。
青椒炒西兰花梗：
1️⃣西兰花梗削去外皮洗净切片，青椒洗净去蒂去籽切片
2️⃣炒锅烧热加油，先煎两个鸡蛋，锅里有少量底油，下入蒜末爆香
3️⃣加入西兰花梗和青椒翻炒1分钟断生，加盐和半汤匙生抽调味即可
青糕还是喜欢煎着吃，今天没加油，而是加入少许水，单面煎软。【21.1.28早餐】#早餐•2021年1月28日#

2021-01-28