元气满满吐司

用了配方的60%，自己还加了些奇亚籽和黑芝麻共60g，减了20g高筋，换成全麦粉。加了123g耐烤芝士，58g火腿片，算了下一个吐司热量2316卡。切成8片的话，每次吃两片也要570卡左右嘞。 哦哟，减脂的话，只能吃一片的亚子。#早餐•2021年2月4日#

2021-02-04