早餐•2021年2月4日

减脂第30天🔆早餐打卡#早餐•2021年2月4日#
😍太棒啦！！！毕业啦毕业啦！！
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身高160cm
挑战30天减肥目标：瘦10斤
💛减脂第①天空腹体重：63.7kg
🧡减脂第②⑨天空腹体重：58.8kg
❤️减脂第③0空腹体重：58.8kg
🏆减脂第30天，累计5.2kg，已瘦10.4斤啦

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减脂早餐打卡
蛋白质：一个水煮蛋🥚
蛋白质：一杯高钙低脂牛奶🥛
维生素：三个草莓🍓🍓🍓
碳水：1/3玉米🌽+1/3番薯🍠

2021-02-04