2021年02月05日

黑芝麻350g
黑豆黑米 100g
核桃仁 红枣 80g
蜂蜜 适量
所有干料 洗净 炒熟（有小炸裂的声音即可）
料理机打碎  我过筛了一遍
捏成合适的团子
包装（保鲜膜➕锡箔纸）
加了红枣和核桃仁 口感很棒
喜欢吃黑芝麻会很爱
没有掉发的毛病
不考虑上火的话 我能吃好几个

2021-02-05