香蕉核桃麦芬 （超级湿润）

第一针打完了。没什么感觉，今天没有剧烈运动。
分享一款超美简单的趣味早餐，Susan趣味早餐第1795号，海伦，全麦香蕉麦芬，金枪鱼沙拉。

【美味无糖香蕉麦芬】
两个黑香蕉，40g赤藓糖醇，140g全麦粉，1g小苏打，3g泡打粉，牛奶88g，椰子油20g。
干材料混合，湿材料混合，翻拌至无干粉。
180℃20-25分钟。
小熊自己装饰，好开心。

【金枪鱼沙拉】
喜欢的蔬菜摆好，加入金枪鱼和坚果。

【海伦】
五分钟拼出的海伦，切奶酪片，刮蒸好的胡萝卜做头发，黄瓜做衣服，剪海苔做眼睛，搞定。

美食治愈系 陪你过年 Susan教英语 年货种草机 #早餐•2021年2月6日#

2021-02-06