Yihwa的孤岛 做过 2021年02月07日 #午餐•2021年2月7日# 昨天做的60%全麦主食面包很成功。想说普通人群的三餐宏量营养素的热量比例,碳:蛋:脂 = 5:2:3 比较适宜。 2021-02-07