晚餐•2021年2月8日

#晚餐•2021年2月8日#
最近感到体重下不去（其实今天体测是脂肪少了肌肉长了）   决定先把晚餐的碳水降下来
30克黑米
100g虾仁
花椰菜番茄和口蘑煮成菜肉混合饭
味道还是蛮好的！酸甜可口
好像吃一种羹  饭若不煮到菜里混合
就真的是少的可怜……
每餐都那么少碳水是受不了的
先从晚餐开始吧！

2021-02-08