减肥ᕙ(`▿´)ᕗ减肥

#减肥ᕙ(`▿´)ᕗ减肥#  #一日三餐#
早餐：
👦：芋头糕+血橙+膳食纤维饮
👩：血橙+抹茶奶昔+黑咖啡

午餐：
👦：碱面+娃娃菜+杂菇烧墨鱼饼
👩：碱面+娃娃菜+杂菇笋丝炒辣椒

晚餐：
👦：小胖瓶奶昔+每日坚果
👩：抹茶奶昔+每日坚果

2021-02-10