2021年02月15日

三文鱼解冻，平底锅上两面煎，加适量盐黑胡椒。用铲勺把鱼块压碎，加适量bbq酱，拌匀炒熟。装盒，可以一次多做点。
一个tortilla卷饼微波30s，加蔬菜(彩椒可以先微波1分钟)，铺上三文鱼酱再加热30s。不能更简单的工作日午餐！

2021-02-15