2021年02月20日

【隔夜燕麦】
基本公式：固体➕液体➕味道

燕麦➕酸奶➕奶粉

【GreenSmoothie】
基本公式：绿叶菜➕成熟水果➕液体

菠菜70g➕180ml燕麦奶➕150g草莓➕两根皇帝蕉➕一小把枸杞，很好喝哦，丝滑～～～（感觉菠菜量可以增加）
注：可以将植物奶替换成牛奶哦，这样就是奶昔
#早餐•2021年2月20日#

2021-02-20