减脂减脂

早安呀🌞周二愉快❤️

“岁月教会了我：万事藏于心，不表于情。三分轻狂，七分深藏”

今日份早餐🥣——341千卡
🌟溏心蛋伴香肠西兰花➕黑椒全麦碱水牛角包➕拿铁咖啡☕️

碎碎念📣
被我切碎了一盘脆皮面包屑的牛角包😄复烤后开始有美美的裂纹了😄
春节的那几天不断研究新包，家里人帮忙吃，我也吃了，撸包的日子都让我胖了……不是一丢丢🙈再加上心情一直处于郁闷和焦虑之中，才旅游完回来，我又想逃离城市了😕
今天早上发现，我缺的不是心情，是运动😄
过完忙碌的今天，我得开始恢复运动了。明天开始分享✂️FAT吃啥😄一日三餐上噢😄

记得好好吃早餐，一起迎接美好时光❤️#早餐•2021年2月22日# #减脂减脂#

2021-02-23