晚餐•2021年2月27日

#晚餐•2021年2月27日#
健身房100分钟，回来简单做了饭吃，除了两顿正餐外，一碗酸奶（加黑芝麻葡萄干），一个苹果，一瓶啤酒，几个坚果。啤酒喝得我有点难受，其他状态挺好，尤其健身房跑步🏃的感觉，找到了一个练臀腿的器械，以前没有用，也不太清楚，今天一用大腿后面好酸爽的，臀部也有感觉，后期可以常用来锻炼了，希望能出效果

2021-02-27