【1日3餐生酮餐谱】挑战3天5斤还不耽误愉快吃肉的减肥餐谱❗

下午有加餐营养包，没拍照，喝完饱腹感很强，甚至开始觉得有抑制了食欲的感觉。晚上是代餐，能量棒芝士味很香，奶昔溶解度也不错。能量棒吃到一半就觉得腻了，吃完喝完，饱腹感明显。#晚餐•2021年3月1日#

2021-03-01