理想燃料～三日断糖减肥

#午餐•2021年3月2日# #2021我在下厨房#

打卡3日断糖计划第一天：
早餐:1瓶防弹咖啡☕️
午餐:鳗鱼，蔬菜沙拉
晚餐: 黑咖啡 生酮能量棒1根

因为之前没有接触过生酮饮食，先从温和碳水开始吧，一天下来不觉得很饿，下午吃了一根黄瓜🥒晚餐计划黑咖啡，生酮能量棒
加油自己！

2021-03-02