2021年03月05日

𝟮𝟬𝟮𝟭.𝟯.𝟱
📷 | 𝗺𝗼𝗿𝗻𝗶𝗻𝗴 𝘆𝗮☺ 👩🍳🥣🍴
🍽今日食
✎卷心菜三明治🥪
✎奶香玉米汁🌽
✎草莓🍓
☀🧚 𝑔𝑜𝑜𝒹 𝓂𝑜𝓇𝓃𝒾𝓃𝑔
这一周状态不好，生病😷了一周。什么事9也没有好好做，计划也放慢了节奏。🌿天气也是阴天⛅没有晴朗起来。
这周就好好休息调养下，下周开始好好搬砖。
昨天做了这款卷心菜三明治🥪觉得特别好吃，早上又继续做了一份来吃，搭配一杯奶香玉米汁🌽，吃完充满力量。
🥪
【卷心菜三明治】
【准备食材】
吐司两片  卷心菜适量   鸡蛋𝟮个  沙拉酱适量 芥末酱适量  胡椒粉少许  盐少许
【制作步骤】
❶卷心菜刨成丝。卷心菜也叫莲白，有些地方也叫白菜。卷心菜口感很清爽，也可以将卷心菜换成其它喜欢的蔬菜，比如黄瓜🥒等等。我这里用的专门刨丝器，也可以直接切丝。
❷将卷心菜丝用清水清洗干净。
❸然后捞出用厨房用纸吸干水待用。
❹煮熟的鸡蛋🥚去壳，切成小块放入碗中捣碎。
❺将沥干水的卷心菜丝加入碗中，加入沙拉酱，芥末酱，黑胡椒和少许的盐。
❻将馅料混合均匀。
❼取一片吐司放在🥪三明治机上，取适量的馅料放上。
❽再将另一片吐司放上。
❾盖上盖子加热𝟱分钟就可以啦！做好后的三明治对半切块就可以吃啦！
一口下去味道很平淡，接着吃第二口，味道很出奇很清爽。🍽早上吃这样清爽的三明治，对胃好心情也愉悦。有主食还需要一杯热饮来搭配，做了一杯奶香味浓的🌽玉米汁，特别好喝。

2021-03-05