2021年03月10日

营养早餐
南瓜果仁包子+炒杏鲍菇+煮鸡蛋+牛奶
用到的食材有：面粉、南瓜、红豆、核桃、花生、黑芝麻、杏鲍菇、柿子椒、鸡蛋、牛奶
营养小提示：南瓜含有β胡萝卜素，搭配油脂食物更利于吸收，坚果含有油脂可以搭配。亲爱的朋友们早安！🌹🌹🌹

2021-03-10