轻食鸡肉时蔬锅

减脂又美味，三鲜日本豆腐炒虾仁
简单美味，这才是餐桌上的常态。
    材料准备:
      1⃣️
      虾仁加入一勺料酒，1克盐抓匀腌制片刻
      蒜头葱切末
      小白菜红萝卜丝加少许盐焯水后捞出沥干水份  
     日本豆腐切块后两面沾上面粉
     2⃣️
      锅中倒入食用油，将日本豆腐煎至双面金黄色捞出。
  3⃣️
    蒜末葱末爆香，依次下入虾仁，蔬菜翻炒，最后下入日本豆腐，加少许太太乐鸡精，太太乐酱油炒匀即可。
    
    简单又美味的一道家常菜。#晚餐•2021年3月12日# #减脂#

2021-03-12