提高免疫力の便当（2021.02&03月份）

除了茼蒿可以用菠菜，油麦菜等时令蔬菜。
我觉得便当不太适合做炒饭，
1）中午要吃的时候大米完全吸收了油脂口感很不好。
2）要用较多的油。热量太高，不太健康。
我还是选择拌饭吧！10ml左右的橄榄油可以做3人份😉
#日本妈妈的上学便当# #午餐•2021年3月16日#

2021-03-16