早餐•2021年3月22日

#早餐•2021年3月22日# 今日早餐：香蕉燕麦麸皮粥
一般香蕉和牛奶一起打成奶昔，加入40g好哩燕麦麸皮煮至粘稠，剩下一半香蕉切片后摆圈，中间放上一块儿焦糖饼干，一块儿提拉米苏蛋白饼干和适量浆果🍓🫐
糯唧唧的 太好吃了😋低卡饱腹，膳食纤维满满，真棒👍

2021-03-22