晚餐•2021年3月24日

吃的多还是不多？去年疫情胖了不少。我对他不要求减重（成长期，个人觉得减重有风险，多运动，饮食合理，1年后肯定没问题😃）
尽量保持现在体重，希望这学期体重不变。
早餐：红薯，烧卖，蔬菜鸡汤，坚果干果网纹瓜のsmoothie
午餐：米饭（150g），味噌焖煎三文鱼，蔬菜汤，西梅&奇异果
晚餐：米饭（100g），排骨汤（里面有少许杂粮豆子类），清蒸带鱼&青菜，番茄花菜，拌黄瓜#晚餐•2021年3月24日# #减肥ᕙ(`▿´)ᕗ减肥#

2021-03-24