DAY 4 认识“营养素密度”，不做营养不良的胖子

#午餐•2021年3月25日# 没有海苔，从家里带了4克紫菜，食堂拿了个生鸡蛋，先用热水搅拌再放微波炉里打，盘子小了，溢出来好多，好了拿出来再加了点热水，又跑食堂弄了点盐，香油，芝麻，葱花，太美味了。没买可可粉，之前喝了咖啡睡不着也不好喝了，就把酸奶加量到200毫升，不知道什么是小叶橘，早上出门在小区超市买了砂糖橘。这一顿吃得好饱。

2021-03-25