午餐•2021年3月26日

#午餐•2021年3月26日# 最近几天开始恢复过午不食了 缘于最近晚餐吃多后湿气重  手上长水泡很痒  停掉晚餐后好很多了  午餐一个人吃  整的丰富了点  平时一个人就是一份面或者一份饭

早上去买菜遇到久违的枸杞叶 土鸡蛋卖的人似乎越来越多  生菜普遍很嫩  最近一直买  当然还不是最嫩的 那种是轻轻一碰 叶子就会掉落  天气非常好  橙红的枸杞被汤泡开后 每一颗都甘甜  

去年寒冬以能量不足和胃不适放弃了过午不食 现在开始 望自坚持  每天早上都会喝一杯熬好的桂圆姜汤  感觉胃寒好了不少  近两个月胃基本安然无恙  

当你还能造作身体时 说明你的身体还有资本  当你没有资本时 你只能乖乖配合身体  它喜欢暖的 清淡的  天然的  柔软的  你都会照做  因为身体在一天天衰老  所有健康的生活方式 不过是为了让身体这台机器 老的慢一些 故障少一些   如此 我们才能过的舒服些

2021-03-26