2021年03月27日

顾中一写过很多次早餐吃燕麦好
其实是不爱吃的（比较喜欢全麦面包）
不过也是可以接受一周吃两三次的
燕麦粥煮好后 下鸡蛋 芝麻核桃糊 一把葡萄干  混合  最后混合牛奶
其实味道还可以
噢忘了放一点蛋白粉了
加点咖啡粉估计也不错
天气热了可以试着做隔夜燕麦了

今天搭配了墨尔本早餐茶喝感觉不错
昨天吃了烤鸡
今天清淡一些
是如释重负的

2021-03-27