早餐•2021年3月30日

#早餐•2021年3月30日# 羊肚菌丸子汤米粉
大宝哥回家分享生物课学到的比较科学的营养配餐，一日三餐中早餐占30%，晚餐30%，中餐40%。早餐是一天当中比较重要的一餐，要选择一些富含蛋白质的食物，可以满足人体一天的能量，缓解疲劳，营养均衡才会元气满满哟😋
   时代真的不一样，老母亲也要与时俱进，多向大宝哥学习新的知识了！

2021-03-30