2021年03月31日

在外就餐，今天选择减脂餐，丰富多样的食材，清淡爽口的烹调，最大化保留食物原味，减少额外摄入，选择谷物饭这款，紫米燕麦藜麦饭+紫甘蓝+西兰花+贝贝瓜+鸡胸肉+玉米+青瓜+胡萝卜丝等，配上日式低脂汁，饱腹又无罪恶感。

2021-03-31