涵悠

涵悠丨燕窝吃多少才好呢?
                             常见型用量
比较常见的燕窝用量是隔天吃1次，这种用量间隔的时间较为适宜，是更受大众遵循的一种吃法。
日用量：每次3~5克干燕窝
周用量：一周3~4次
月用量：每个月48~80克干燕窝
适合人群：适合需要调节亚健康状态的人群、想要美容养颜的女性等。

吃多久：这种用量一般坚持3~6个月以上就有初步效果。 #涵悠#

2021-04-01