2021年04月02日

早餐 中餐  放轻松心情
早上是卷饼
想着要去下午要去上体能课了干脆原料满满
培根（最近吃得有点多啊）鸡蛋 切达
嗯  超级美味！和番茄一起吃应该就比较健康了吧
上周日在食堂买了又油腻又难吃土豆丝还馊了的卷饼  意犹未尽又懊恼还热量高 不如自己做啊，好吃又能控制热量摄入平衡

上午点是冻奶咖一杯  美味又简单（速溶咖啡粉  盒装冰牛奶）

中午特别清淡
煎虾仁（超喜欢的莳萝椒盐调料）
水煮金针菇青菜
红薯

因为昨天去吃干锅蛙烤牛蛙（真是肥美啊）了所以今天清淡点（早餐也很丰富）
总是如此寡淡是不行的

希望自己在平衡之间更加游刃有余

一年的目标减十斤而已，所以没有必要焦虑
如同一年目标只是一篇paper  一样
不怕慢只怕站

2021-04-02