2021年04月02日

清明养生方

【清明】2021年4月4日
         （农历二月廿三）

　　清明时候肝火旺起来了，这个时候就不能够再进补了，到了清明这个节气以后如果还吃补品的话就容易上火了，所以食物是要以柔肝养肝的食品为主，这个时候因为肝火旺起来，所以金克木、木刑金，容易有一些咳嗽等等。
 　可以用“山药止咳饮”，用60克山药熬点水，然后弃渣留汁，加甘蔗汁50毫升、酸石榴汁20毫升，再把它重新煮沸，煮得沸腾以后摊凉就可以喝，能够健脾益肺、滋阴益精。

　　早餐可以用百合和大米煮粥吃，百合60克，大米可以适量，200克或者250克煮粥吃就好了，就能够润肺止咳、清心安神。

             ----大愿法师
  《药师法门健康养生随许法》

2021-04-02