2021年04月05日

早安～～

早起喝了一杯黑咖啡
空腹跑了9km

喝的是羽衣甘蓝黄瓜椰子水
今天的重点是控制一下碳水
补充一点钾和电解质
排水肿[捂脸]#早餐•2021年4月5日#

2021-04-05