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涵悠丨鱼胶到底含有什么成份？

                              粘多糖
鱼胶中粘多糖约占鱼胶重的8.9％，粘多糖又称为糖胺聚糖。是一类由细胞分泌的胞外生物高分子；是动物体内蛋白多糖分子中的糖链部分。

粘多糖的生理作用主要表现为：调节细胞外液中的无机物和水分，促进骨的形成、促进创伤的愈合，防止感染、润滑软骨、防止血栓，净化血液及维持角膜透明等。

                     胶原蛋白和维生素E
鱼胶中含有大量的胶原蛋白和维生素E（含量达1.52mg/100g）。鱼胶可为体内胶原蛋白的合成提供充足的原料，补充代谢消耗。

是理想的蛋白质和氨基酸补充剂，维生素E具有抗氧化、防衰老、维护机体正常免疫功能的作用。因此鱼胶是女性滋阴养颜，保持皮肤弹性的极佳选择。

                              微量元素
鱼胶中除了含有多种常量元素外，微量元素锌、铜、铁、硒的含量明显高于鱼肉。每100g鱼胶中，含有镁3.90mg，钾4.20 mg，铁7.70mg，锌2.60 mg，铜0.40 mg，锰0.60mg，硒112.00μg。

锌对体内多种酶有活性作用，并直接参与核酸、蛋白质的生物合成和组织代谢也是胰岛素的组成部分。
硒能保护生物膜免受损害，维持细胞正常功能，保护心血管和心肌，促进细胞生长。
铁能预防贫血，增强机体的免疫力。

锰有抗癌作用，能刺激抗霉素生成提高人体对传染病的抵抗能力。

鱼胶是一种“高蛋白、低脂肪、低胆固醇含有丰富矿物质及微量元素等”的理想型的健康食品，
而且具有较高的营养价值及保健功能，
如果你喜欢，可别错过了。 #涵悠#

2021-04-07