DAY 3 减肥期间，有哪些“饮食禁忌”？

#午餐•2021年4月7日#
就…重在记录吧。缺土豆，正好有西兰花和胡萝卜待消耗，就开始自由发挥了。
豌豆放小油茶碗里蒸的，10+分钟，但受热不均匀，有些貌似没熟透…西兰花定时焯3分钟后一直焖在水里，不脆。胡萝卜切丁放了未知橄榄油量炒熟，和其它两样混合后撒了些许盐，还不错，以后胡萝卜我还是决定油炒。
解决了上次做好的酸奶，还是期待我的御用纽爵赶紧上架，保鲜碗里发酵的我吃得战战兢兢。
用自制酸奶做青瓜酱失败，不够浓稠，打完就变水了……
还有，手忙脚乱忘记加炒好的熟芝麻了。之后需要熟芝麻熟花生等，统一用烤箱烤吧

2021-04-07