放纵小肆- 做过 我的健身餐 2021.04.03日早餐🥣拌粉、水果、牛奶蛋白粉难得晨空腹训练早餐的350g米粉让我空腹训练成功增肌😂今天放开吃吃喝喝大长沙的香辣美食油多、辛辣下饭绝对是减脂的敌人减脂的伙伴注意了油的热量比起碳水高两倍多而且还不饱腹减脂炒菜注意少油少盐哦 #早餐breakfast✨# 2021-04-11