低卡黑麦全麦吐司

按这个方子做的，感觉很好！（但是俺没有全麦粉，就把全麦粉换成了一半黑麦一半高筋），加了一点核桃、煮熟的燕麦米和藜麦米。很好吃有嚼头，是健康的味道！

2021-04-12