2021年04月12日

每天饮食均衡，种类丰富，少油少盐少糖 ，积极锻炼，2年了体重未减，但腰腹围小及背薄了，体脂率减降下来，精神状态佳，体态轻盈，穿衣好看，算不算减脂有效？对减体重死心了😂

2021-04-12