无米蛋炒饭（豆腐）

样子难看，但是味道不错。主料：150克老豆腐，100克西兰花，30克娃娃菜，半个彩椒，20克辣味金枪鱼。一个鸡蛋蛋花炒散，一个鸡蛋白煮只吃蛋白。配料：一茶匙自制剁椒酱，一茶匙海鲜酱油，所有的菜不另外放盐，少油少油，最好用不粘锅。第一次做分量没控制好，感觉两个人吃，再煮点白水菜汤都够了。

2021-04-12