早餐•2021年4月16日

#早餐•2021年4月16日# 减脂早餐,虾仁燕麦粥,虾仁8个,切块,用胡椒粉,生抽,耗油腌制一下~电饭锅里放50克胡萝卜丁,50克香菇丁,煮20分钟,➕35克生燕麦片,煮10分钟左右,➕入虾仁,50克油菜丁,生抽,煮2-3分钟就可以出锅了

2021-04-16