萝卜虾汤

比起去年跑到这里拍照，
臀，肩，背都有了进步。
今天又将是忙碌的一天，
睡眠不足木有跑步，
下午挤时间做个燃脂派对吧。

Susan趣味早餐第1849号，葫芦兄弟七彩山，萝卜虾仁豆腐汤。

最近每天晚餐吃沙拉，每天努力降低调料使用量。同事可以用完一整盒酱料，我只用了一层。算是个进步。

高脂肪高热量的调料是会破坏减脂餐总热量的。
最近除了油醋汁，又爱上一款0脂轻卡的灵魂蘸料0脂黑椒汁，比普通黑椒酱热量降低16倍，
普通黑椒酱：每100g有382kcal，0脂黑椒汁：每100g有24.4kcal。0脂0蔗糖，味道丰富，口感浓郁，配牛排相当赞。一瓶搞定不用再用其他酱料。

#早餐•2021年4月21日#

2021-04-21