#自用勿传#记录我的减脂餐~（持续打卡更新中）

Day336（4.22）
周四八小时
早餐：黑芝麻贝果🥯，香蕉🍌
午餐： 剁椒蒸黑鱼片，香菇炒包菜，杂粮饭
晚餐：酒酿冻香蕉燕麦提拉米苏
体重：50.65
昨天：51
运动：林芊妤瘦腿操，帕梅拉瘦腿，壁花燃脂2019，缩腰女王

2021-04-22