涵悠

涵悠丨燕窝到底是热性还是凉性？

燕窝是很多女性最爱，

燕窝的营养价值很高，

所以吃燕窝对滋补身体有很好效果。

那燕窝是热性还是凉性呢，

对这个也是很多人不太清楚的
食物的寒热性

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首先来了解下食物寒热性




                         平性食物

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平性食物是最无伤害性的，
适合各种体质的人食用，如土豆、青枣等。

                                热性食物

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热性及温性食物都容易使身体发热，可增加人体活力，改善寒性体质者的身体机能，如辣椒、羊肉等。
但如果热性体质者吃了热性食物，则容易引起身体的亢奋，造成肿胀、充血及便秘等不适。

                            温性食物

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温性食物性质和热性食物类似，但比热性食物要温和些，如芥菜、鸡肉，适合寒性体质的人食用。对于热性体质的人而言，则和热性食物一样，需要小心食用。 #涵悠#

2021-04-27