无糖无油黑芝麻三色藜麦小米胚芽奇亚籽软欧-听说名字比较长会比较好吃🌚

感谢作者的脑洞，放了杂粮的面包真是超级香～减半的量，放了50克奇亚籽，25克小米，25克红藜麦，奇亚籽吸水性太强了，加了好多水粮食才软下来，水估计放了有130克。算上老面里的面粉，一共放了50％全麦粉依旧松软，加蒸汽烤表面非常酥脆。#午餐•2021年4月27日#

2021-04-27